Magnesium is een ontzettend belangrijk mineraal om voldoende aan ons lichaam toe te voegen. Magnesium levert onder andere een bijdrage aan:
– de aansturing van spieren en zenuwfuncties;
– de vetverbranding en vetstofwisseling (cholesterol)
– de opbouw van botten, tanden en eiwitten;
– een uitgebalanceerde hormoonhuishouding;
– een verbeterde stressreactie.
Voegen we niet genoeg magnesium aan ons lichaam toe dan kunnen de klachten ontstaan die op onderstaande foto’s staan.
Een hogere magnesiumtoevoeging is aan te raden bij onder andere:
– diabetes mellitus
– hoge bloeddruk en hartziekten
– stress
– zwangerschap
– krachtsporten
– stofwisselingsstoornissen
– migraine
– spierkrampen
Opname kan via supplementen maar zelf ben ik groot voorstander van opname via de huid (voetenbad en smeren) aangezien de opname effectiever is.
Magnesium voor opname via de huid kan besteld worden via deze link met kortingscode HOMEHEART ontvangt u 1p% korting en vanaf 20 euro gratis verzenden.
